Cuando ya mi cuerpo comienza a sentirse pesado, cansado, maltratado y quizà no por el mal o buen cuido que le doy, sino por el diario vivir, las carreras, el stress , las comidas a la carrera, etc etc...es hora de poner el freno y reflexionar.
Hace un año hice un ayuno maravilloso! quedè como nueva! mis intestinos tuvieron tiempo de reponerse, de limpiarse, mi sangre bombeaba salud, yo misma exhudaba salud, bienestar, paz!!
Ya hace un año de eso y ahora comienzo a prepararme para mi ayuno anual.
La salud es importante y desde hace tantos años practicando el ayuno, mi salud es extraordinaria! si, me dan mis gripes de vez en cuando! jeje pero nunca nada grave! al menos hasta a esta fecha la ùnica vez que he visitado el hospital fuè para tener mi bebè...gracias a Dios!
Ya tengo listas las tisanas, las frutas para mi domingo...para lunes comenzar mi preayuno de 3 dias que me darà la entrada a esta maravillosa experiencia, el control de mi misma, de mi cuerpo, de mi mente, de mi mundo!!
Llevo meses enteros sin consumir azucar granulada...solo el azucar que naturalmente trae la fruta, verdura o la comida. NO me hace falta el azucar, asi que este ayuno supongo yo serà màs facil de comenzar sin esa adicciòn, porque lo màs dificil de sobrellevar es la falta de azucar...se antoja de todo!! harinas, pastas, pan, etc etc
El limòn sera una parte importante mañana pues quiero tomar un vaso de jugo de limón para limpiar un poco mi estòmago. Es un consejo de una amiga ayunadora.
Uno no busca con el ayuno solo la pèrdida de peso lògica que conlleva, sino el bienestar interior, la paz, el autocontrol! sobre todo eso! me encanta sentirme que soy yo la que decide lo que mi cuerpo hace, no el instinto bàsico, animal, carnal que te dice que tienes que comer 3 veces al dia.
Ese control, esa manera de decidir, de sentir, pues los sentidos se agudizan, los aromas se vuelven tan deliciosos, tan disfrutables, tan bellos! la piel se purifica, las toxinas se tiran a la basura!! higado, riñones, todo! tiene un descanso! todo tiene tiempo de regerarse!
Bendito ayuno!!
