dia 22 09/12/11

Estoy en mi dia nùmero 22...no me animè a romper el ayuno porque sentìa ruidos en mi barriga y mi lengua estaba blanca, osea el tìpico sarro, eso me indica que la desintoxicaciòn apenas va por la mitad. Creo que si mañana las cosas parecen mejores lo romperè con un jugo de melocotones que tengo listo para ello. La piel de mi cara està poniendose hermosa! las espinillas de las semanas pasadas han desaparecido dando paso a una piel nueva...ahora entiendo la descamaciòn que tenia la semana pasada. Estaba botando todas las celulas muertas acumuladas!! Me he hecho un anema porque tenia dias que sentìa ganas de ir al baño y salian cosas. No hay mal olor, pero si como algas saliendo de mis intestinos. Luego del enema quedè sorprendida de ver la cantidad de desperdicios. Se supone que no habìa nada que sacar, sobre todo a estas alturas del ayuno, pero sì que las habia!! son lo que estaba pegado a las paredes de mis tripitas! apelmazado alli, taponando todo! horrible! Dicen que la magia de un ayuno se experimenta a partir del dia 21 hasta el dia 30 y aunque no creo que llegue hasta esas fechas pues sì noto cambios favorables en mi. En mi caminata de hoy noté algunos calambres en mis pantorrillas. No eran fuertes pero sì notorios. Hice una siestacita en la tarde, fuè muy reparadora. Sigo con dolorcillos de espalda. Son tenues pero incòmodos. Mucho frio!! eso si, todo mundo anda abrigado pero yo ando superabrigada! los pies y manos se me congelan! Me he pesado esta tarde, he perdido alrededor de 12 kilos. Peso que seguro recuperarè en cuanto comience a comer...aunque espero que no! jeje Lo que pasa es que mientras ayunamos nuestro metabolismo baja a niveles muy minimos! es la manera como el cuerpo sobrevive. En cuanto comemos, aunque sean alimentos normales, siempre tendràn un mayor impacto en el cuerpo debido a ese metabolismo lento. Lo que se puede hacer es comer pequeñas cantidades de comida en el dia, o hacer ejercicios que aceleren el metabolismo. Asi podremos comer màs y gracias a ese metabolismo acelerado no tendrà impacto en el peso. Pero es lògico recuperar mucho peso luego de un ayuno a menos que se tomen medidas preventivas. Si hago un resumen, puedo decir que ha sido el ayuno màs cómodo en muchos años. Debe ser que mi cuerpo ya se acostumbro a estas mis costumbres jeje. Ha sido un buen dia!